運営者情報
| 運営者 | NAO |
| ブログ名 | 「いびき」Calmノート |
| ブログURL | https://ibiki-calm.com |
| 連絡先 | info@ibiki-calm.com |
プロフィール
このブログを立ち上げた経緯は、私自身の過去の経験と職業的な気づきに深く結びついています。
20代半ばのころ、原因のよくわからない体調不良が続きました。その経験を機に「健康であることのありがたさ」を身に染みて感じ、以来、身体と心のメンテナンスを日々の習慣として大切にするようになりました。元来「美しい身体・健やかな心」への強い憧れがあった私にとって、それは人生の転換点になりました。
1971年生まれの私は、今も年を重ねるたびに「1か月前より、半年前より、1年前よりも健康になっている」という実感を持ち続けています。ちょっとした考え方の転換や日々のちいさな心がけが、確実に身体とパフォーマンスを底上げしていく――その実感こそが、私の大きな喜びです。人間という生命の持つ無限の可能性を、私は心から信じています。
職業柄、「心の風邪」を少しひかれた方々と向き合う機会が多くあります。そうした方々のお話を丁寧に聞いていると、睡眠不足やいびきの悩みが、心身の不調と深く結びついているケースが非常に多いことに気づきました。
そのなかで常々感じることがあります。それは、「昼も夜も、感謝の気持ちを持って生きること」が、心と体の健康に直結しているということです。穏やかな心は、穏やかな眠りをつくります。そして良い眠りは、日中のすべてのパフォーマンスの土台になります。
すべての生活パフォーマンスの基本は「健康な身体と穏やかな心から始まる」という信念のもと、私自身が試行錯誤して得てきた知識と経験を、このブログを通じてお伝えしていきたいと思います。いびきに悩む方、睡眠の質を高めたい方、毎日をもっと健やかに過ごしたい方の、何かしらのお役に立てましたら幸いです。
弊ブログについて
「いびき」Calmノートは、いびきや睡眠の悩みを抱える方に向けて、原因・対策を丁寧にお届けする情報サイトです。
医療機関への受診を否定するものではありません。本サイトの情報はあくまでも参考情報としてご活用ください。気になる症状がある場合は、必ず専門の医療機関にご相談ください。
免責事項
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